La musculation est une discipline exigeante qui nécessite non seulement de la détermination, mais aussi une bonne connaissance des techniques et des erreurs courantes. Pour maximiser chaque séance et éviter de stagner de longues semaines sans progrès, il est crucial de connaître les pièges à éviter. Voici les dix erreurs les plus fréquentes qui peuvent compromettre les efforts et retarder l’atteinte des objectifs en musculation.
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